Unna dig en massagebehandling under denna speciella tid i livet. Här får du hjälp att ta hand om din kropp nu och för tiden som kommer.
Gravidmassage behandlar, förebygger och rehabiliterar besvär som är vanliga under graviditet som till exempel:
smärtor i rygg, nack och skuldror
gravidischias
“foglossning”/gravidrelaterad bäckensmärta
svullnad i ben och armar
Gravidmassage
Hur går behandlingen till?
De första minuterna går vi igenom din hälsohistoria, dina besvär och ditt tillstånd i dagsläget. Ibland görs specifika tester för att ta reda på vad dina besvär beror på.
Du blir masserad klädd i underkläder på en massagebänk med en gravidkudde varpå du kan ligga bekvämt på både mage, rygg och sidan. Kan du inte ligga på mage eller rygg så kan du ligga på sidan under hela behandlingen. Massagen består av långa strykningar som ökar cirkulationen, samt djupare muskelknådningar som löser upp spänningar. Beroende på besvären masseras t.ex. rygg, axlar, nacke, säte, ben, armar och händer.
Vid behov får du råd om hur du kan underlätta dina besvär, samt enkla övningar som du kan göra hemma. Bäst effekt har det om du kommer på behandling 3-4 gånger och göra övningarna du får mellan tillfällena. Om det främst är för avslappnings skull du vill få gravidmassage går det utmärkt att komma enstaka tillfällen.